Учебное пособие: Безопасность жизнедеятельности и здоровье человека
Дефицит витамина В1
– (болезнь бери-бери) характеризуется глубокими расстройствами центральной и
периферической нервной системы, нарушениями работы сердца и других внутренних
органов. Витамин В1 занимает центральное место в энергетическом метаболизме
организма, поэтому его недостача сопровождается энергетическим голоданием
клеток всего организма. Клетки нервной системы и сердца наиболее чувствительны
к дефициту витамина В1.
Причинами возникновения
авитаминоза В1 является неправильное питание или различные
заболевания пищеварительной системы при которых нарушается всасывание витаминов.
Такой тип авитаминоза часто наблюдается у больных страдающих алкоголизмом.
Дефицит витамина В2
– (арибофлавиноз) сопровождается поражением слизистой оболочки и кожи губ
(долго не заживающие трещины губ), слизистой полости рта (стоматит) и пр. Основной
причиной недостатка витамина В2 является недостаточное потребление
молочных продуктов – основного источника этого витамина.
Дефицит витамина РР
– (пеллагра) характеризуется массивным поражением кожи и слизистых оболочек, а
также расстройствами со стороны нервной системы и желудочно-кишечного тракта. В
переводе с итальянского «пеллагра» означает – «шершавая кожа». При пеллагре
кожа сильно шелушится, появляются долго не заживающие язвы. Слизистая полости
рта и губ подвергается таким же изменениям. Симптомы поражения нервной системы
проявляются хронической усталостью и раздражительностью, галлюцинациями, депрессией.
У детей раннего возраста на фоне недостатка витамина РР может развиться
умственная отсталость.
Дефицит витамина В6
– сопровождается различными поражениями кожи и слизистых оболочек. В некоторых
случаях этот тип авитаминоза может привести к развитию анемии. Причинами
возникновения недостатка В6 могут быть нарушения функции
желудочно-кишечного тракта, а также длительный прием таких препаратов как
циклосерин или препаратов из группы гидразида.
Дефицит витамина В12
– проявляется мегалобластической анемией (нарушение созревания эритроцитов),
атрофией слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, а также поражениями
нервной системы в виде периферической невропатии (нарушение чувствительности и
движение в руках и ногах). Наиболее часто авитаминоз В12 вследствие
недостаточного поступления этого витамина с пищей, или в следствии хронических
заболеваний желудка (хронический гастрит, хирургическое удаление части желудка
и др.). Наследственные формы авитаминоза В1 вызваны нарушением
синтеза так называемого фактора Касла (белок защищающий витамин В12
от разрушения в кишечнике). Некоторые типы гельминтов (глистов) также могут
вызывать недостаток этого витамина (растущие глисты всасывают из полости
кишечника весь доступный витамин В12).
Дефицит фолиевой
кислоты
– проявляется практически также как и авитаминоз В12. Недостаток
фолиевой кислоты во время беременности может вызвать нарушение роста плода (дефекты
развития). Витамин В12 и фолиевая кислота являются исключительно
важными элементами для роста и развития организма, а также для обновления
клеток кожи и слизистых оболочек (эти витамины участвуют в синтезе ДНК и РНК).
Дефицит витамина А
– проявляется нарушениями зрения (Куринная слепота или гемеларопия), а также
поражением кожи и слизистых оболочек (рта, кишечника, мочевого пузыря и пр.).
Витамин А участвует в регенеративных процессах (восстановление кожи и слизистых
оболочек), а также в процессах зрительного восприятия. При недостатке этого
витамина нарушается зрение, особенно ночное, вызванное недостаточностью
светочувствительного пигмента клеток сетчатки, синтезируемого на основе
витамина А. Недостаток витамина А развивается при недостаточном употреблении с
пищей животных продуктов содержащих этот витамин, или овощей и фруктов содержащих
b-каротин предшественника витамина А.
Дефицит витамина D
– (рахит) тяжелое заболевание протекающие с нарушением синтеза костной ткани и
деформацией скелета, а также различными нарушениями со стороны нервной системы
связанные с недостатком кальция. В организме витамин D участвует в процессах
всасывания кальция из кишечника и в отложении кальция в костях (минерализация
костей). Недостаток витамина D сопровождается снижением концентрации кальция в
крови и нарушением формирования костей. Наиболее часто рахитизм развивается у
детей (вследствие недостатка потребления витамина с пищей или формирования его
в организме под действием солнечных лучей). У взрослых недостаток витамина D
развивается крайне редко.
Дефицит витамина Е
– сопровождается нарушением регенеративных и восстановительных процессов организма.
Дефицит витамина Е вызывает преждевременное старение человека (вследствие
усиления окислительных процессов в тканях).
Дефицит витамина К
- проявляется геморрагическим синдромом (кровотечения на уровне органов и
тканей). В отличии от недостатка витамина С (см. выше) при недостатке витамина
К нарушается свертываемость крови из-за недостатка специальных белков
синтезируемых при помощи этого витамина(при недостатке витамина С повышается
ломкость сосудов).
Как стало понятно из
выше изложенного материала большинство гипо- и авитаминозов развиваются
вследствие неправильного питания. Изолированные витаминные недостаточности
встречаются редко. Как правило, при нарушении питания или при заболеваниях
пищеварительной системы ведущих к витаминной недостаточности развивается
дефицит сразу нескольких витаминов.
Влияние
электромагнитного излучения на здоровье человека
Электромагнитное
излучение увидеть невозможно, а представить не каждому под
силу, и потому нормальный человек его почти не опасается. Между тем если
суммировать влияние электромагнитного излучения всех приборов на планете, то
уровень естественного геомагнитного поля Земли окажется превышен в миллионы
раз. Масштабы электромагнитного загрязнения среды обитания людей стали столь
существенны, что Всемирная организация здравоохранения включила эту проблему в
число наиболее актуальных для человечества, а многие ученые относят ее к
сильнодействующим экологическим факторам с катастрофическими последствиями для
всего живого на Земле.
Энергетическое влияние
электромагнитного излучения может быть различной степени и силы. От неощутимого
человеком (что наблюдается наиболее часто) до теплового ощущения при излучении
высокой мощности. Сверхмощные электромагнитные влияния могут выводить из строя
приборы и электроаппаратуру. По тяжести влияния электромагнитное излучение
может не восприниматься человеком вообще или же привести к полному истощению с
функциональным изменением деятельности мозга и смертельному исходу. Исследования
показали, что продолжительное влияние электромагнитного излучения, даже
относительно слабого уровня, может вызвать раковые заболевания, потерю памяти,
болезни Паркинсона и Альцгеймера, импотенцию и даже повысить склонность к
самоубийству. Особенно опасны поля для детей и беременных женщин. Электромагнитные
излучения способствуют изменению гормонального статуса мужского организма,
возрастанию уровня хромосомных аберраций, вызывают изменения в репродуктивной
системе. Сложность проблемы заключается не только во влиянии на здоровье
населения, но и на здоровье и интеллект будущих поколений. Идет возрастание
врожденных аномалий развития. За последние годы в городах количество
разнообразных источников электромагнитных излучений во всем частотном диапазоне
резко увеличилось и продолжает стремительно увеличиваться. Это системы сотовой
связи, радары ГАИ, новые телеканалы и множество радиовещательных станций.
Особую проблему представляет электротехническое оборудование зданий (трансформаторы,
кабельные линии и т. д.), которое круглосуточно, непрерывно облучает жилые помещения,
в которых и без того находятся холодильники, утюги, пылесосы, электропечи, телевизоры,
компьютеры и многое другое, что мы ежедневно включаем в розетку.
Электромагнитное
излучение от компьютера
Одним из наиболее
распространенных источников влияния электромагнитных излучений является
компьютер. По результатам исследований, проведенных недавно Центром электромагнитной
безопасности, в России лишь 15% компьютеров полностью удовлетворяют международным
нормам, 31% - частично, а 54% никак не соответствуют международным стандартам и
требуют защиты как пользователя, так и окружающих людей. Вопреки расхожему
мнению, наибольшее излучение компьютера не со стороны монитора, а со стороны
задней стенки, поэтому не стоит отгораживаться от комнаты монитором - вы
облучаете своих сослуживцев.
Еще одно заблуждение: о
безопасности портативных компьютеров. Электростатическое поле и рентгеновское
излучение действительно отсутствуют у жидкокристаллических экранов, но электронно-лучевая
трубка - не единственный источник электромагнитных излучений. Генерировать поля
могут преобразователь напряжения питания, схемы управления и формирования
информации на дискретных жидкокристаллических экранах и другие элементы
аппаратуры. К тому же портативные компьютеры обычно располагаются гораздо ближе
к жизненно важным органам пользователя, соответственно увеличивая их облучение.
Прежде чем располагать портативный компьютер на коленях, подумайте о возможных
последствиях.
Опасные квартиры
Одним из основных
источников влияния электромагнитного излучения в наших квартирах является
электропроводка. Большинство наших квартир малогабаритные, с небольшими
кухнями, с близкорасположенной электропроводкой, заставленные холодильниками,
печами СВЧ, электроплитами, электрочайниками, вытяжками и стиральными машинами.
В отличие от западных стран, где используется трехпроводная сеть, кожухи и
панели электроприборов заземлены и не излучают, у нас используется
двухпроводная сеть без заземления и соответственно с большим излучением. В США
электропроводка прокладывается в экранирующем коробе или рукаве в углах стыка
стен, где и устанавливается розетка. В России электропроводка монтируется без
экрана на высоте 1 метра от пола, как раз на уровне головы и верхней части
спины сидящего человека, облучая, таким образом, самые важные органы. Если
изменить электропроводку в доме почти невозможно, то находиться вблизи
электроприборов как можно реже в силах человека. Поэтому удивляет беспечность
обитателей квартир, когда у них весь день включены музыкальные центры, родители
засыпают под работающий телевизор, а дети играют около микроволновой печи.
Электромагнитное
излучение от сотового телефона
Споры вокруг сотовых
телефонов идут давно, количество их растет, из средств роскоши они перешли в
категорию обыденных товаров. Угрожают ли мобильники здоровью человека? Результаты
измерений некоторых моделей сотовых телефонов, проведенных Центром электромагнитной
безопасности, показали, что на расстоянии 5 см от антенны уровень плотности
потока мощности составлял до 7 Вт/см, что в несколько тысяч раз превышает
допустимую норму Госсанэпиднадзора в 100 мкВт/см и в 100 раз плотность
теплового потока Солнца в ясный день на широте Москвы. Руководитель лаборатории
электромагнитных излучений НИИ медицины труда Юрий Пальцев: "По сравнению
с другой бытовой техникой мобильный телефон наиболее вреден. Ведь он вместе с
излучающей антенной, создающей довольно большой поток электромагнитных излучений
в момент разговора, располагается в непосредственной близости от головы. Поток
волн с частотой от 400 до 1200 МГц облучает головной мозг, причем уровень
плотности энергии довольно велик - несколько сот микроватт на квадратный
сантиметр. Самое сильное облучение человек получает от мобильного телефона,
действующего на частоте 812 МГц. А это наиболее распространенный цифровой
стандарт".
Доцент МГУ Анатолий
Королев: "Как показали наши собственные исследования, когда человек
разговаривает по мобильному телефону, его мозг подвергается
"локальному" перегреву. В тканях головного мозга есть отдельные
микроскопические участки, способные поглотить довольно большую дозу электромагнитного
излучения, под действием которого происходит тепловой перегрев, что может
привести к раку мозга. Это подтвердили и эксперименты на животных: при
увеличении доз высокочастотного излучения в их мозгу образовывались буквально
сваренные участки".
Геопатогенные зоны
К сожалению, люди, не
живущие в городах и далекие от прелестей цивилизации, тоже не могут быть
спокойны. Земная поверхность таит в себе немало источников электромагнитных излучений
влияющих на здоровье живых организмов. Их называеют геопатогенными зонами. Долгое
пребывание человека в этих зонах оказывает такое же воздействие, как и
нахождение около электромагнитных излучений. Структура этих зон сложная и
полиморфная, установлено несколько причин их возникновения: пересечения
подземных водных потоков, проходящих на разных уровнях, геологические разломы,
залежи полезных и неполезных ископаемых.
Онкологические
заболевания
Одно из
величайших открытий современной онкологии произошло в 1978 г., когда был
выявлен первый раковый ген (онкоген), выделенный из вируса куриной саркомы.
Оказалось, что опухолевые вирусы вызывают онкологические заболевания не сами по
себе, а внедряя в генетический аппарат клетки свой онкоген и закрепляя его в
геноме клетки, после чего клетка трансформирует в злокачественную.
Затем
обнаружили, что всех нормальных клетках нашего организма есть гены, очень
близкие по структуре к вирусным онкогенам, — они были названы протоонкогенами.
Эти гены действуют, начиная с зачатия. Патологические факторы, воздействуя на организм,
вызывают мутации в различных генах организма, в том числе и протоонкогенах. В
результате, после накопления 5-10 таких опухолеродных мутаций (процесс
накопления мутаций происходит в течение продолжительного времени, часто многих
лет) протоонкоген запускает процесс трансформации нормальной клетки в
опухолевую.
В 90-е годы
ХХ века были найдены гены, жёстко контролирующие и подавляющие активность
протоонкогенов. Одна из задач этих генов-супрессоров состоит во включении
апоптоза (запрограммированной гибели клетки), если у неё повреждён генетический
материал. Проще избавиться от дефектной клетки, чем восстанавливать её
генетическую структуру. Главный представитель этих генов — ген, контролирующий
синтез белка р53 (от protein, белок, молекулярный вес которого 53 000 дальтон).
Таким
образом, онкологические заболевания возникают в результате инактивации гена р53
путём его случайной или индуцированной мутации или инактивации вирусным онкогеном,
что ведёт к освобождению клеточных протоонкогенов, отмене апоптоза и тем самым
к накоплению жизнеспособных опухолеродных мутаций в клетке. Чтобы победить рак,
Профилактика рака возможна по трём направлениям:
1.
Оздоровление
экологии
2.
Улучшение
медицинской помощи
3.
Здоровый
образ жизни
1. Оздоровление
экологии
Профилактика
рака путём оздоровления экологии может включать в себя снижение (или
ликвидацию) канцерогенов в производственной и окружающей человека среде. Например,
закрытие вредных производств, контроль опасных технология, уменьшение промышленных
выбросов в атмосферу, уменьшение загазованности, снижение радиационной нагрузки
на население. Если национальная противораковая программа и профилактика рака будут
основаны на этой стратегии, какой выигрыш мы получим?
Атмосферный
воздух городов
Основными
источниками загрязнения атмосферного воздуха являются предприятия
металлургической, коксохимической, нефтеперерабатывающей и алюминиевой промышленности,
а также теплоэлектростанции (ТЭЦ) и автомобильный транспорт. Концентрации
бенз(а)пирен в выбросах этих производств чрезвычайно высоки как для рабочей
зоны, так и для населения.
На основании
многочисленных исследований сделан вывод о том, что количество онкологических заболеваний, связанных с
загрязнением атмосферного воздуха, не превышает 2% и колеблется
в различных странах в пределах 0,1-2% [4, 5].
Профессиональные
вредности
Большинство
известных или подозреваемых в канцерогенности профессиональных веществ изучено
Международным агентством по изучению рака и распределено в зависимости от
уровня канцерогенности в несколько групп. Многие вещества из этого перечня до
сих пор ещё широко используются в промышленности, но они находятся под контролем
и их воздействие не превышает допустимый уровень. К наиболее частым производственным
воздействиям относятся: пассивное курение, выхлопы двигателей, бензин, кристаллический
кварц, радон, древесная пыль, асбест, формальдегид, полициклические углеводороды,
кадмий, компоненты никеля.
Интенсивная
профилактика рака на рабочих местах в течение последних десятилетий позволила
предупредить многие онкологические заболевания, связанные с профессиональным
воздействием. Это было отражено документально, так, например, заболеваемость раком
мочевого пузыря снизилась после запрещения применения бета-нафтиламина в резиновой
и химической промышленности [4, 5].
Точное
количество онкологических заболеваний, которые могут быть полностью или
частично устранены при помощи контроля воздействия промышленных канцерогенов,
подсчитать трудно. Эта цифра зависит от продолжительности контакта, пола,
возраста, табакокурения и пр. Более того, эффект некоторых профессиональных
канцерогенов (например, полициклические углеводороды) связан с генетическими
факторами. Поэтому считается, что на сегодняшний день приблизительно только в 5% случаев онкологические
заболевания связаны с профессиональной деятельностью [4, 5].
Ионизирующее
излучение
Основным
источником ионизирующего излучения для населения является естественный
радиационный фон (см. таблицу). А все искусственные источники радиации (ядерные
производства и аварии на ядерных объектах, лучевая диагностика и терапия),
оказывают очень малое воздействие.
Неионизирующее
излучение
Силовые линии
являются источником низкочастотных электромагнитных полей в пределах — 50-60 Гц.
Электрические поля не оказывают воздействия на людей внутри помещений, но
магнитные поля проникают через большинство материалов и вызывают дополнительное
воздействие, которое выше, чем типичное фоновое поле (около 0,1 мТ) на
расстоянии в пределах до 50 метров от силовых линий в зависимости от вольтажа и
конфигурации провода. Влияние на здоровье человека электромагнитных полей,
генерируемых линиями электропередач, изучается с 70-х годов ХХ века.
Установлено, что среди взрослого
населения, проживающего вблизи линий высокого напряжения, онкологические
заболевания встречаются не чаще, чем в общей популяции. Но
среди профессиональных групп, работающих под воздействием электромагнитных
полей, отмечается некоторое повышение риска развития злокачественных опухолей,
в том числе и лейкоза [4, 5].
Профилактика рака путём
совершенствования медицинской помощи может включать в себя выявление
генетических, инфекционных факторов, вызывающих онкологические заболевания;
массовые обследования (скрининг) с целью ранней диагностики; лечение
предраковых состояний; разработка противораковых вакцин и пр.
Здоровый образ жизни.
Перестроив рацион
питания, соблюдая нужный режим двигательной активности и придерживаясь
принципов здорового образа жизни, можно на одну треть снизить смертность от
рака. Отказ от курения даёт дополнительный выигрыш в виде предупреждения ещё
30% всех случаев смерти, обусловленных раком, отказ от злоупотребления
алкоголем — ещё 4%. Таким образом, одна только модификация образа жизни позволяет уменьшить смертность от рака более
чем на 60%. Этот факт и положен в основу всех национальных профилактических
противораковых программ.
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
|